Héros BG
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Cours Dirigés

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Cours dirigés

bodypump palamos
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Classe 1

Renforcez tout le corps au rythme de la meilleure musique. Résultats rapides.

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Heures

9h20 - 10h20

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INSTRUCTEUR

Sergi

bodypump palamos
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Sergi

boîte fonctionnelle

Libère du stress et brûle des calories avec des coups et des mouvements fonctionnels.

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9.20am - 10.20am

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Libère du stress et brûle des calories avec des coups et des mouvements fonctionnels.

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INSTRUCTEUR

Sergi

étirements à Palamos
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Classe 3

Améliore ta flexibilité, relaxe les muscles et gagne en bien-être.

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10.00am - 11.00am

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Cristina

étirements à Palamos
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étirements à Palamos
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Améliore ta flexibilité, relaxe les muscles et gagne en bien-être.

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10.00am - 11.00am

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INSTRUCTEUR

Cristina

étirements seniors

Augmentez la mobilité et l'équilibre avec des exercices doux et adaptés.

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Heures

10h30 - 11h30

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INSTRUCTEUR

Olga

étirements seniors

Augmentez la mobilité et l'équilibre avec des exercices doux et adaptés.

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étirements seniors

Augmentez la mobilité et l'équilibre avec des exercices doux et adaptés.

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Classe 5

Tonifie ton corps et améliore ton équilibre de manière amusante.

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9.00am - 10.00am

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INSTRUCTEUR

Monique

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Classe 5

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Tonifie ton corps et améliore ton équilibre de manière amusante.

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9.00am - 10.00am

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INSTRUCTEUR

Monique

Palamos fonctionnel
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Classe 6

Entraînez des mouvements quotidiens pour un corps plus fort et agile.

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9.00am - 10.00am

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Monique

Palamos fonctionnel
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Classe 6

Entraînez des mouvements quotidiens pour un corps plus fort et agile.

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Palamos fonctionnel
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Entraînez des mouvements quotidiens pour un corps plus fort et agile.

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Monique

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Classe 7

Renforce et tonifie les fessiers, les abdominaux et les jambes. Résultats visibles.

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9h00 - 10h00

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Classe 7

Renforce et tonifie les fessiers, les abdominaux et les jambes. Résultats visibles.

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Heures

9h00 - 10h00

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INSTRUCTEUR

Monique

Entraînement haute intensité pour brûler les graisses et améliorer la puissance.

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9h00 - 10h00

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INSTRUCTEUR

Monique

Entraînement haute intensité pour brûler les graisses et améliorer la puissance.

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9h00 - 10h00

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Entraînement haute intensité pour brûler les graisses et améliorer la puissance.

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9h00 - 10h00

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INSTRUCTEUR

Monique

mma palamos
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Classe 9

Apprenez des techniques d'arts martiaux mixtes et mettez-vous réellement en forme.

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9h00 - 10h00

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INSTRUCTEUR

Monique

mma palamos
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Monique

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Classe 10

Renforce ton tronc, améliore ta posture et gagne en conscience corporelle.

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Heures

10.30am - 11.30am

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Cristina

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INSTRUCTEUR

Cristina

pilates thérapeutique

Alléluia, soulagez-vous et récupérez de vos blessures grâce à des exercices contrôlés.

Icône de sous-titre

Heures

19h30 - 20h30

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INSTRUCTEUR

Crisitna

pilates thérapeutique

Alléluia, soulagez-vous et récupérez de vos blessures grâce à des exercices contrôlés.

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Heures

19h30 - 20h30

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Crisitna

pilates thérapeutique

Alléluia, soulagez-vous et récupérez de vos blessures grâce à des exercices contrôlés.

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INSTRUCTEUR

Crisitna

pouvoir
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Classe 12

Augmente ta force et ta résistance musculaire avec des charges exigeantes.

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9h00 - 10h00

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Monique

pouvoir
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Classe 12

Augmente ta force et ta résistance musculaire avec des charges exigeantes.

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INSTRUCTEUR

Monique

puissance gac
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Classe 13

La combinaison parfaite de force et de travail des fessiers, des jambes et de l'abdomen.

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Heures

9h00 - 10h00

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Monique

puissance gac
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Classe 13

La combinaison parfaite de force et de travail des fessiers, des jambes et de l'abdomen.

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puissance gac
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Classe 13

La combinaison parfaite de force et de travail des fessiers, des jambes et de l'abdomen.

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INSTRUCTEUR

Monique

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Classe 14

Pédale, amuse-toi lors d'une séance de cardio très motivante.

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9.00am - 10.00am

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Aitor

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Classe 14

Pédale, amuse-toi lors d'une séance de cardio très motivante.

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9.00am - 10.00am

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Aitor

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Pédale, amuse-toi lors d'une séance de cardio très motivante.

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9.00am - 10.00am

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INSTRUCTEUR

Aitor

tonification senior

Maintenez la force et la vitalité avec un entraînement sûr et efficace.

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10.30am - 11.30am

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Olga

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Maintenez la force et la vitalité avec un entraînement sûr et efficace.

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10.30am - 11.30am

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Maintenez la force et la vitalité avec un entraînement sûr et efficace.

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10.30am - 11.30am

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Olga

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Classe 16

Connecte-toi avec ton esprit, réduis le stress et améliore ta flexibilité.

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Heures

10h30 - 11h30

Icône de sous-titre

INSTRUCTEUR

Cristina

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Classe 16

Connecte-toi avec ton esprit, réduis le stress et améliore ta flexibilité.

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Heures

10h30 - 11h30

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INSTRUCTEUR

Cristina

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Classe 16

Connecte-toi avec ton esprit, réduis le stress et améliore ta flexibilité.

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Cristina

zumba palamos
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Classe 17

Danse, amuse-toi et brûle des calories avec les rythmes latins les plus entraînants.

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Heures

9h00 - 10h00

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Monique

zumba palamos
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Classe 17

Danse, amuse-toi et brûle des calories avec les rythmes latins les plus entraînants.

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Danse, amuse-toi et brûle des calories avec les rythmes latins les plus entraînants.

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9h00 - 10h00

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Monique

Mets-toi en forme dans l'eau. Amusement et exercice sans impact.

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9h00 - 10h00

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