Refresca’t, Mou-te i Diverteix-te amb Aquagym a Palamós

Vols tonificar el teu cos, millorar la salut i passar-t’ho bé mentre et refresques? Les nostres classes d’Aquagym al gimnàs de Palamós són perfectes per fer exercici a la piscina, a qualsevol edat i sense impacte articular. Gaudeix d’una experiència dinàmica, segura i divertida dins l’aigua!

Què és exactament l’Aquagym?

Aquagym és una activitat dirigida que consisteix a fer exercicis aeròbics i de tonificació dins l’aigua. Els moviments s’adapten gràcies a la resistència del medi aquàtic, treballant força, equilibri, flexibilitat i coordinació amb l’ajuda de material específic (xurros, manuelles aquàtiques, etc.). Tot plegat acompanyat de música i amb la supervisió d’instructors/es que marquen el ritme i adapten cada exercici al teu nivell.

Principals Beneficis de Practicar Aquagym al Nostre Gimnàs

Unir-te a l’Aquagym a Palamós aporta avantatges uniques a la teva salut i al teu estat d’ànim:

1. Baix impacte articular: L’aigua amortitza els moviments, ideal per a persones amb dolors, lesions o en recuperació.

2. Tonificació i força global: Treballes tot el cos aprofitant la resistència de l’aigua sense sentir fatiga excessiva.

3. Millora cardiovascular: El cor i la circulació es reforcen gràcies a l’activitat aeròbica suau.

4. Flexibilitat i mobilitat: L’aigua facilita els moviments amples i ajuda a prevenir la rigidesa muscular.

5. Diversió i socialització: L’ambient a la piscina és distès, alegre i ideal per conèixer gent i trencar la rutina.

És la Classe d’Aquagym Adequada per a Mi?

Sí! Aquagym és apte per a tothom, sigui quina sigui la teva edat, condició física o experiència prèvia. Pots adaptar sempre el ritme i la intensitat al teu nivell i comptaràs amb la guia dels nostres instructors a cada moment.

Llest/a per Començar? Uneix-t'hi Avui Mateix!

Dona’t l’oportunitat de sentir-te millor dins i fora de la piscina. Consulta els nostres horaris de classes dirigides i reserva la teva plaça d’Aquagym al GIMNÀS CLUB ESPORTIU PALAMÓS. Vine a moure’t amb nosaltres i descobreix el teu esport favorit a l’aigua!