CX-WORX posa a punt el teu tronc i els músculs que connecten el tren superior amb el tren inferior. És ideal per endurir la zona abdominal i els glutis, a més d'augmentar la força funcional i ajudar a prevenir lesions. T'ajudarà a córrer més ràpid ... a fer exercici amb més intensitat ... a estar més fort! No és un entrenament qualsevol, CX-WORX abasta moltes de les tendències més actuals en el món del fitness:
Entrenament del CORE
Entrenament de la força
Fitness funcional
Professionals del fitness amb formació i experiència
Entrenament personal en grup
Instructors amb una gran formació t'explicaran la base de cada exercici i et desafiaran perquè superis els teus propis límits. Com tots els programes de LES MILLS, cada tres mesos arriba una classe nova de CXWORX amb nova música i nova coreografia.
